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女性秋季体弱手脚冰凉,这几种食物补血又养颜,快点吃起来吧



  女性秋季体弱手脚冰凉,这几种食物补血又养颜,快点吃起来吧。随着时间步入深秋,气温显著下降,单薄的衣物在室外会感到明显的寒冷,这个时候一些体质稍弱的人群就容易手脚冰冷,为什么会出现这样的情况呢?其实最根本的原因,还是由于平时缺乏条理导致的气血盈亏,血液不足导致肢端血液稀薄,没办法长时间保有足够的热量,这种情况下可以多喝一些汤来补充气血,不但能缓解手脚冰凉,还能使面色更加红润,下面就让我们和南京治疗白癜风医院一起来看看吧。

  

 

  一、大枣生姜汤

  枣子吃起来甘甜青涩,性质较为温和,具有益气养血安神的作用。生姜虽然吃起来有点辣辣的感觉,但是它的性质还是属于温和的一类,常吃生姜可以达到预防恶心、缓解感冒的作用。两种食物可以结合起来,充分发挥补血的作用。

  

 

  二、白萝卜汤

  俗话中常说的“冬吃萝卜夏吃姜”,代表了萝卜是一种性热的食物。对体寒发凉和因防寒工作不到位导致的关节疼痛有很大帮助。多拿萝卜煲汤可以改善这种状况。

  

 

  三、当归羊肉汤

  当归具有补血、活血、理经、止痛的作用。羊肉不仅能使人体的产热量增加,能够更轻易的帮助人体抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁、修复胃黏膜,帮助脾胃消化,还具有抗衰老作用。

  

 

  四、三红汤

  红豆,红枣,红糖,三种食品加水煮开做成菜汤可以很好的配合三种食物的性质,从而增加铁的摄入,对气血的恢复大有裨益。

  女性秋季体弱手脚冰凉,这几种食物补血又养颜,快点吃起来吧。合肥白癜风医院哪家好温馨提示:以上就是几种秋季因气血不足导致手脚冰凉可以选择的食物,除此之外我们还可以在秋季喝一些乌鸡汤,这是一种温热的食物,在秋冬季节饮用它能够有效的帮助人体驱寒,改善手脚冰冷的症状。




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